क्या Fatty Liver को उलटा जा सकता है?

क्या Fatty Liver को उलटा जा सकता है? हाँ! लेकिन केवल तभी जब आप सही समय पर कार्रवाई करें।

Fatty Liver केवल वजन के बारे में नहीं है; यह आपके lifestyle, food choices, sleep, stress, और activity levels के बारे में है।

अच्छी खबर: - 5–7% वजन कम करना - नियमित exercise - चीनी और refined carbs को कम करना - बेहतर नींद लेना - insulin resistance का प्रबंधन करना

ये छोटे, लगातार बदलाव वास्तव में Fatty Liver को इसके शुरुआती चरणों में उलट सकते हैं!