जरूरी Diabetes Tests: 5+ साल के लिए आपकी चेकलिस्ट

क्या आपको Diabetes 5+ साल से है? इस चेकलिस्ट का पालन करें।

यह सवाल OPD में रोज पूछा जाता है। कुछ लोग बहुत कम tests कराते हैं, जबकि कुछ अनावश्यक packages चुनते हैं। दोनों तरीके गलत हैं।

🩸 मासिक * Fasting sugar * Post-meal sugar

📊 हर 3 महीने * HbA1c (3 महीने का औसत sugar) * BP * Weight / BMI, Visceral Fat, Muscle Mass

🧪 हर 6 महीने * Creatinine (kidney function) * Urine microalbumin (protein in urine) / UACR * Lipid profile (cholesterol – LDL, TG)

👁️ वार्षिक * Eye check-up (retina examination) * Foot check (sensation + blood flow)

🫀 आवश्यकता अनुसार * ECG / TMT (heart check) * Liver tests (fatty liver risk) * Vitamin B12 (लंबे समय तक दवाइयों पर रहने वालों के लिए)

⚖️ व्यावहारिक स्पष्टता आजकल लैब जाने की जरूरत नहीं; घर पर sample collection उपलब्ध है।

"ज्यादा tests = ज्यादा लाभ" हमेशा सही नहीं होता। सही tests, सही समय पर, सही तरीका है।

इस सूची को एक बार खुद जरूर देखें। और Diabetes वाले परिवार और दोस्तों के साथ भी साझा करें। कई लोग tests के बारे में जानते हैं लेकिन कब और कितनी बार करना है, यह स्पष्ट नहीं होता।

कई Diabetes वाले या तो कम टेस्ट कराते हैं या अनावश्यक packages लेते हैं। जो जरूरी है वह है सही tests सही समय पर। यह चेकलिस्ट स्पष्टता देती है।