Fatty Liver: 12 सप्ताह का Metabolic Reversal Program

"हमें वास्तव में क्या करना चाहिए?"

यह सवाल पिछले 3 पोस्ट्स से मिली अनगिनत टिप्पणियों और पूछताछ के लिए है।

हम इन 12 हफ्तों में क्या करते हैं? - खाने, चलने, सोने की सही लय बनाए रखना - मांसपेशियों को सक्रिय करके insulin sensitivity में सुधार - धीरे-धीरे liver पर metabolic load कम करना - शुगर, triglycerides, bloating, और थकान पर काम करना - रिपोर्ट्स के आधार पर routine और pattern में सुधार

यह कोई treatment नहीं है; यह शरीर की दिशा बदलने की प्रक्रिया है।

इस प्रोग्राम में क्या नहीं है? - कोई detox, tonics, या shortcuts नहीं - दवाइयां बंद करने को नहीं कहा जाता - कोई सख्त diet या अत्यधिक exercise नहीं - "7 दिनों में liver clean" जैसे दावे नहीं

यह प्रोग्राम किसके लिए है? - जो जानते हैं क्या करना है लेकिन अकेले नहीं कर पाते - जो 8-12 हफ्तों तक लगातार बदलाव करने के लिए तैयार हैं - ताकि fatty liver diabetes या heart disease में न बदले

महत्वपूर्ण स्पष्टता

यह प्रोग्राम मेरी मार्गदर्शन में योग्य medical और lifestyle टीम के सहयोग से चलता है। - यह group coaching है। - यहाँ one-to-one coaching नहीं दी जाती (और अक्सर जरूरी भी नहीं होती)।

जो लोग व्यक्तिगत चर्चा चाहते हैं, वे अलग से वीडियो consultation बुक कर सकते हैं।

शुल्क के बारे में पारदर्शिता

आमतौर पर ऐसे metabolic reversal प्रोग्राम के लिए बड़ी फीस ली जाती है। - हम अलग consultation fees नहीं लेते। - कोई product या upselling नहीं। - कोई छिपे हुए खर्च नहीं।

यह प्रोग्राम Just For Hearts YouTube चैनल के Challenge Membership के तहत उपलब्ध है। सदस्यता शुल्क ₹119 / माह है।

यह कोई treatment फीस नहीं है; यह खर्च structure, consistency, और process alignment के लिए है।

अंत में, स्पष्ट रूप से

मेरे पोस्ट और YouTube Live सेशंस, जब समय मिले, पूरी तरह से मुफ्त और पर्याप्त हैं। कई लोग इनके आधार पर खुद सुधार कर सकते हैं, जो बिल्कुल ठीक है।

लेकिन जो लोग सोचते हैं, "मैं इसे सही तरीके से, अनुशासन और मार्गदर्शन के साथ करना चाहता हूँ," उनके लिए यह guided प्रोग्राम है।

मेरी सहकर्मी Divya Sanglikar और Dr. Manisha Devkar आपके सभी सवालों के संतोषजनक जवाब देंगी।

ये 12 हफ्ते रिपोर्ट बदलने के लिए नहीं, बल्कि शरीर को recovery की दिशा में align करने के लिए हैं। Sonography में समय लगता है; आदतें बदलें, सुधार आएगा।

Dr. Ravindra L. Kulkarni MD, DNB, FSCAI (Cardiology) Just For Hearts