Mitochondria: कोशिकाओं के Energy कारखाने

हमारे Inflammation श्रृंखला में, हमने देखा कि chronic inflammation कई lifestyle diseases के पीछे होता है।

लेकिन यह inflammation कहाँ से शुरू होता है? इसका जवाब हमारे शरीर की कोशिकाओं के अंदर है।

और वहाँ हमें Mitochondria मिलते हैं।

Mitochondria क्या हैं?

Mitochondria कोशिकाओं के अंदर energy के कारखाने होते हैं।

जैसे किसी शहर की power plant बंद हो जाए तो शहर धीमा पड़ जाता है, वैसे ही अगर Mitochondria सही से काम नहीं करते तो शरीर की energy उत्पादन कम हो जाती है।

Energy कैसे बनती है? हम जो भोजन खाते हैं, उससे शरीर को मिलता है: * Glucose * Fatty acids

ये पदार्थ Mitochondria में जाकर ATP बनाते हैं – जो शरीर की energy currency है।

दिल, मस्तिष्क, मांसपेशियाँ और शरीर की हर कोशिका इसी energy पर चलती है।

एक महत्वपूर्ण बात यह है कि जिन अंगों को ज्यादा energy चाहिए, उनमें Mitochondria की संख्या ज्यादा होती है, खासकर दिल, मस्तिष्क और मांसपेशियों में।

तो inflammation से इसका क्या संबंध है?

जब Mitochondria ठीक से काम नहीं करते: * Energy उत्पादन कम हो जाता है। * Oxidative stress (कोशिकाओं पर रासायनिक दबाव / oxygen से होने वाला नुकसान) बढ़ जाता है। * शरीर में inflammatory signals बढ़ जाते हैं।

इसका मतलब है कि अगर Mitochondria खराब हो जाएं तो inflammatory प्रक्रिया शुरू हो सकती है।

OPD में एक आम अनुभव: कुछ लोग कहते हैं, "Doctor, मैं बहुत थका हुआ महसूस करता हूँ, लेकिन मेरी रिपोर्ट लगभग सामान्य हैं।" ऐसे मामलों में समस्या अक्सर शरीर की energy प्रणाली में हो सकती है।

आज की lifestyle का प्रभाव: * शारीरिक गतिविधि में कमी * Processed diet * अधिक sugar का सेवन * नींद की कमी * लगातार तनाव

धीरे-धीरे ये कारण Mitochondria को कमजोर करते हैं, और chronic inflammation बढ़ सकता है।

अगला पोस्ट: अगले भाग में हम Oxidative Stress पर चर्चा करेंगे, जो Mitochondria और inflammation दोनों से जुड़ा है।

Inflammation को समझने के लिए cellular energy को समझना जरूरी है।

क्या आपको लगता है कि शरीर के अंदर जो होता है उसकी जानकारी ज्यादा से ज्यादा लोगों तक पहुंचनी चाहिए? * हाँ, बिल्कुल * उपयोगी जानकारी * अगले पोस्ट का इंतजार है

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स्वास्थ्य पर इस तरह की विज्ञान आधारित चर्चाएँ दुर्लभ होती हैं।

डॉ. रवींद्र एल. कुलकर्णी, MD, DNB, FSCAI (Cardiology), Just For Hearts