Mental Wellness
रिश्ते हैं Medicine
बीमारी केवल शरीर में नहीं होती... अक्सर यह चुपचाप मन में बढ़ती है।
अकेलापन बाहर से दिखाई नहीं देता... लेकिन यह चुपचाप व्यक्ति को अंदर से थका देता है।
और कभी-कभी, एक सरल बातचीत... एक स्पर्श की ममता... यही सब होता है जब इलाज शुरू होता है।
विज्ञान भी कहता है कि ममता, साथ और संवाद Stress hormones को कम करते हैं... और Recovery को तेज करते हैं।
लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, यह लाभ दोनों के लिए होता है।
जो बोलता है... वह हल्का महसूस करता है। जो सुनता है... वह जुड़ा हुआ महसूस करता है।
आज का छोटा प्रयास: किसी से बात करें... फोन को किनारे रखें और दिल से बोलें।
समझाने के लिए नहीं... बल्कि समझने के लिए।
कभी-कभी, Medicines शरीर पर काम करते हैं... लेकिन रिश्ते मन पर काम करते हैं।
और जब मन ठीक होता है... तो शरीर भी सहयोग करने लगता है।
Heart को केवल Blood flow की जरूरत नहीं... उसे ममता भी चाहिए।