आजार अचानक गंभीर होत नाही

आजार अचानक गंभीर होत नाही. तो वेळ घेतो आणि आपण तो कसा वापरतो त्यावर outcome ठरतो.

OPD मध्ये एक वाक्य खूप वेळा ऐकायला मिळतं: “सर, गेल्या 8–10 दिवसांत खूप वाढलं…”

मी शांतपणे विचारतो: “त्या आधीचे 8–10 महिने कसे गेले?”

1. आजार “वाढतो” तेव्हा दिसतो, पण तो खूप आधीपासून “तयार” होत असतो.

BP, Sugar, Fatty liver, Blockages हे सगळं अचानक वाढलेलं वाटतं, पण शरीरात प्रक्रिया आधीच सुरू असते. आपण फक्त शेवटचा बदल पाहतो.

2. आपण दुर्लक्ष करत नाही; आपण रोज थोडं थोडं पुढे ढकलत राहतो.

“आज वेळ नाही…” “आता ठीक आहे…” “पुढच्या महिन्यात बघू…”

हा एकच निर्णय नसतो, हा repeated delay असतो.

3. शरीराला घाई नसते, पण ते थांबतही नाही.

आपण थांबतो. सवयी थांबतात. लक्ष थांबतं. पण शरीराची प्रक्रिया सुरूच राहते.

4. एक वेळ येते जेव्हा बदल दिसतो. Report abnormal येतो. Symptoms वाढतात. किंवा एखादी घटना घडते.

आणि आपण म्हणतो, “अचानक वाढलं.”

5. खरं कारण “अचानक” नसतं, ते “accumulated time” असतं.

छोट्या छोट्या delays आणि repeated postponements हे सगळं मिळून disease पुढे नेतं.

6. Treatment सुरू केल्यावरच story बदलते. योग्य वेळी treatment + lifestyle बदल सुरू केला तर progression थांबवता येतो, उलटवता देखील येतो.

पण उशीर झाला तर control शक्य असतं, reversal कठीण होतं.

7. “काही न करणं” हा उपाय नाही. Treatment बंद करणं नाही, तर वेळेवर सुरू करून, मध्ये न तोडता चालू ठेवणं महत्त्वाचं आहे.

औषध + सवयी (lifestyle) मध्ये सातत्य ठेवलं कीच फरक दिसतो.

लक्षात ठेवा, “आजार अचानक वाढत नाही, तो वेळ साठवत जातो आणि एक दिवस दिसतो.”

स्वतःला विचारा, “मी कोणत्या गोष्टी वारंवार पुढे ढकलतोय ज्याचा परिणाम माझ्या आरोग्यावर होतोय?”

comment मध्ये एक गोष्ट लिहा. awareness हीच पहिली correction आहे.

हा post त्या व्यक्तीला पाठवा ज्याला वाटतं “थोडं पुढे ढकललं तरी चालतं.”

Like ❤️ | Share | Subscribe

Dr Ravindra L Kulkarni, MD, DNB, FSCAI (Cardiology) Just For Hearts

Follow 👉 Just for Hearts