JFH ब्लॉग
हृदयाचं आरोग्य, सोप्या भाषेत
Heart care, Diabetes आणि रोजच्या सवयींविषयी सोपं, विज्ञानावर आधारित वाचन — Dr. Ravindra Kulkarni आणि Just For Hearts टीमकडून.
ORA: आमच्या नवीन AI Team सदस्याची ओळख
आम्ही ORA नावाच्या आमच्या पहिल्या AI team सदस्याची सुरुवात केली आहे, जी सामान्य healthcare queries आणि support जलद आणि व्यवस्थित हाताळेल, तर clinical questions अजूनही आमच्या medical team कडे राहतील.
२५ मे, २०२६
रात्री उशिरा खाल्ल्यावर शरीरात नेमकं काय होतं?
रात्री उशिरा खाल्ल्याने sugar spikes, कमी झोप आणि metabolic stress होऊ शकतो. जेवणाची वेळ आणि सवयी सुधारल्याने शरीराची पुनर्बांधणी आणि sugar नियंत्रण सुधारते.
२४ मे, २०२६
कधी कधी वाटतं…
ICU rounds मधील अनुभवातून patients च्या emotional आणि medical challenges वर एक मनाला भिडणारा विचार, ज्यात emotional collapse वाढण्याचा मुद्दा मांडला आहे.
२२ मे, २०२६
एक आंबा खाल्ल्याने काय होते डॉक्टरांच्या दृष्टीने
Diabetic रुग्णांसाठी आंबा जास्त प्रमाणात खाणं धोकादायक ठरू शकतं. शरीराच्या मर्यादा ओळखणं आणि self-control ठेवणं अत्यंत आवश्यक आहे.
२१ मे, २०२६
Exercise केल्यावरही sugar का वाढते?
Exercise नंतर sugar कधी कधी वाढते कारण शरीराला energy ची गरज आणि stress hormones सोडले जातात. ही नैसर्गिक प्रतिक्रिया समजून घेतल्यास दीर्घकालीन metabolic आरोग्य सुधारू शकते.
२१ मे, २०२६
Rice आणि झोप तुमच्या Blood Sugar पातळीवर कसा परिणाम करतो
Rice sugar वाढवू शकतो, पण झोप आणि lifestyle सुद्धा महत्त्वाचे आहेत. कधी कधी खराब झोप मुळे sugar spikes जास्त होतात. CGM या लपलेल्या patterns उघड करतो.
२० मे, २०२६
Healthy खाऊनही spikes का येतात?
Healthy खाल्लं तरी spikes का येतात? झोप, ताण, timing आणि activity यांचा glucose वर मोठा परिणाम होतो, food पेक्षा body response महत्त्वाचा आहे.
१९ मे, २०२६
CGM म्हणजे test आहे की device?
CGM हा एक device आणि continuous metabolic test आहे जो १४ दिवस glucose pattern track करतो, sugar spikes आणि metabolism समजायला मदत करतो.
१८ मे, २०२६
2D Echo करताना पायांच्या अंगठ्यावरचे केस कमी होणे: रक्तपुरवठ्याचा संकेत
2D Echo करताना पायांच्या अंगठ्यावरचे केस कमी होणे peripheral circulation कमी असल्याचा संकेत असू शकतो. अशा subtle signs वर heart health तपासणी करणे आवश्यक आहे.
१७ मे, २०२६
जस्ट फॉर हार्ट्सचे Founder आणि CEO Dr. Ravindra L Kulkarni यांना वाढदिवसाच्या हार्दिक शुभेच्छा
जस्ट फॉर हार्ट्सचे Founder आणि CEO Dr. Ravindra L Kulkarni यांना त्यांच्या प्रतिबंधात्मक healthcare मधील प्रेरणादायी नेतृत्वासाठी वाढदिवसाच्या शुभेच्छा.
१७ मे, २०२६
CGM समजून घेणे: Normal Sugar Levels पेक्षा अधिक
CGM (Continuous Glucose Monitoring) sugar reports पेक्षा अधिक माहिती देतो, ज्यामुळे glucose pattern आणि metabolic health चांगल्या प्रकारे समजते.
१७ मे, २०२६
Just For Hearts Facebook परिवार आता 58000+ झाला आहे
Just For Hearts Facebook परिवार आता 58000+ झाला आहे. सर्व वाचकांचे आभार. कृपया share करा आणि follow करा!
१६ मे, २०२६