Elevated Triglycerides को समझना: आम लेकिन जोखिम भरा

Elevated Triglycerides (TG) की रिपोर्ट आजकल बहुत आम हो गई है, लेकिन इन्हें नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है।

1. पतले लोग भी High TG हो सकते हैं। 2. Sugar और refined flour TG बढ़ाते हैं – सिर्फ oil ही नहीं। 3. शराब छोड़ने के बाद भी TG थोड़ा बढ़ सकता है। 4. High TG आमतौर पर कोई लक्षण नहीं दिखाता। 5. Cholesterol सामान्य होने पर भी TG महत्वपूर्ण रहता है। 6. TG का स्तर 500 से ऊपर होने पर pancreas को खतरा होता है। 7. Non-fasting टेस्ट TG मापने के लिए सटीक नहीं होते। 8. रात को मिठाई खाने से TG बढ़ता है। 9. TG केवल दवाओं से कम नहीं किया जा सकता। 10. TG कम करने से liver, heart और sugar नियंत्रण बेहतर होता है।

Sugar, fat, liver और heart की सेहत आपस में जुड़ी हुई है।

Triglycerides को नियंत्रित करना मतलब पूरी सेहत का ध्यान रखना है।

आपकी रिपोर्ट क्या कहती है? क्या आपने lifestyle में बदलाव किए हैं?