Fatty Liver किसके लिए Disease है... और किसके लिए नहीं?

(यह इस विषय पर 3-भाग वाली श्रृंखला का भाग 2 है)

1. हर Fatty Liver को दवा की आवश्यकता नहीं होती। लेकिन हर Fatty Liver के लिए clinical judgment जरूरी है। 2. यदि Fatty Liver के साथ कमर के आसपास चर्बी, उच्च triglycerides, कम HDL, Blood Pressure, या prediabetes हो, तो इसे metabolic Fatty Liver माना जाता है। 3. ऐसे व्यक्तियों में Fatty Liver अक्सर भविष्य में Diabetes और Heart Disease के लिए पहला दिखाई देने वाला संकेत होता है। 4. इसके विपरीत, यदि किसी व्यक्ति में ultrasound में आकस्मिक Grade 1 Fatty Liver पाया जाता है और अन्य रिपोर्ट सामान्य हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। 5. उच्च ALT (Liver Enzyme) हमेशा गंभीरता नहीं दर्शाता, और सामान्य ALT सुरक्षा की गारंटी नहीं है। 6. असली सवाल यह है: क्या Liver में चर्बी जमा हो रही है, या उसकी चर्बी उपयोग करने की क्षमता कम हो गई है? 7. यदि Muscle mass कम है, तो अंततः Sugar और Fat दोनों Liver में जाते हैं। 8. इसलिए, Exercise केवल "calorie burn" के लिए नहीं है, बल्कि Metabolism को सही दिशा में ले जाने के लिए है।

इसे पढ़ते हुए अपने आप से पूछें: "क्या मैं वजन कम करने के लिए चल रहा हूँ, या अपने Muscles का उपयोग करने के लिए?"

हम ऐसे छोटे-छोटे अवलोकनों पर step-by-step मार्गदर्शन हमारे Just For Hearts YouTube चैनल पर प्रदान करते हैं।

कल अंतिम भाग: यदि Fatty Liver की उपेक्षा की जाए तो शरीर में कौन-सी प्रक्रिया शुरू होती है? अपने प्रश्न कमेंट में छोड़ें; हम सभी का जवाब देंगे।