Cholesterol
Cholesterol Levels High? दवाइयां लेने से पहले ये करें
Just For Hearts1 मिनट का पठन
क्या आपका cholesterol level बढ़ा हुआ है? तुरंत दवाइयां लेने की बजाय पहले ये कदम अपनाएं!
1. रोजाना 30 मिनट टहलें। 2. तली हुई और मीठी चीजें कम करें। 3. 8 घंटे की नींद सुनिश्चित करें। 4. तेल का सीमित उपयोग करें। 5. सप्ताह में 1-2 बार निम्नलिखित का सेवन करें: - Garlic - Boiled ginger milk - Roasted fenugreek seeds को गरम दूध में
आदतें दवाइयों से ज्यादा प्रभावशाली होती हैं!
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