क्या आपकी उम्र 35 से अधिक है? जानिए कैसे करें अपने Heart Disease Risk की जांच

यदि आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है और आपको कोई लक्षण नहीं हैं, तब भी यह जानना जरूरी है कि क्या आपको Heart Disease का खतरा है।

यहाँ एक Heart Screening Checklist दी गई है जो आपकी हृदय स्वास्थ्य का आकलन करने में मदद करेगी:

1. Blood Pressure (BP) और Pulse 2. ECG (Electrocardiogram) 3. Lipid Profile 4. Blood Sugar + HbA1c 5. 2D Echo (Echocardiogram) 6. TMT (Treadmill Test) 7. ApoB / Lp(a) स्तर 8. hs-CRP (high sensitivity C-Reactive Protein) 9. CT Calcium Score

सिफारिश की जाती है कि रक्त परीक्षण हर साल करें, हृदय कार्य परीक्षण हर 2 साल में करें, और रक्त वाहिका स्कैन हर 5 साल में करें।

ध्यान रखें, आप उस चीज़ को सुधार नहीं सकते जिसकी आप माप नहीं करते। यदि आप परीक्षण नहीं कराएंगे, तो आप कैसे सुधार करेंगे?

लक्षणों के आने का इंतजार न करें। रोकथाम सबसे अच्छा उपाय है।

डॉ. रविंद्र एल कुलकर्णी Just For Hearts

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