Heart Failure (LVEF <45%) के लिए घर पर देखभाल कैसे करें

यदि आपका Heart Failure है और LVEF 45% से कम है, तो आपका दिल रक्त को कम प्रभावी ढंग से पंप करता है। इसका मतलब है कि आपके शरीर को पर्याप्त oxygen नहीं मिल पाता, जिससे थकान, सांस लेने में तकलीफ, और सूजन जैसे लक्षण होते हैं। इसलिए रोजाना घर पर देखभाल बहुत जरूरी है।

1. रोजाना अपना वजन जांचें: यदि 2-3 दिनों में आपका वजन 2 किलोग्राम या उससे अधिक बढ़ता है, तो अपने डॉक्टर को सूचित करें। 2. Blood Pressure और pulse मापें: ध्यान दें कि वे बहुत अधिक या बहुत कम तो नहीं हैं। 3. दवाइयां समय पर लें: दवाइयों की खुराक न छोड़ें। 4. नमक और पानी की मात्रा सीमित करें: अधिक नमक और पानी दिल पर दबाव डालते हैं। 5. यदि आपको सांस लेने में तकलीफ, छाती में दर्द, या पैरों में सूजन बढ़ती है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। 6. धूम्रपान और शराब पूरी तरह बंद करें: इससे दिल को होने वाला नुकसान कम होता है। 7. डॉक्टर की सलाह अनुसार हल्की चलना और सांस लेने के व्यायाम करें। 8. स्वस्थ आहार और नियमित नींद बनाए रखें: इससे शरीर को आराम मिलता है और तनाव कम होता है।

ऐसे मरीजों के लिए Cardiac Rehab Program बहुत महत्वपूर्ण है। यह सही व्यायाम, आहार और जीवनशैली में बदलाव सिखाता है जिससे दिल की कार्यक्षमता बेहतर होती है, बिगड़ते लक्षण जल्दी पहचानने में मदद मिलती है, और अचानक अस्पताल में भर्ती होने की संभावना कम होती है।

यदि आपके पास Cardiac Rehab Program के बारे में कोई सवाल हैं, तो उनसे चर्चा करें और इस जानकारी को उन मरीजों के साथ साझा करें जिन्हें इसकी वास्तव में जरूरत है।

डॉ. रवींद्र एल कुलकर्णी MD DNB FSCAI Cardiology Just For Hearts