JFH ब्लॉग
दिल की सेहत, आसान भाषा में
Heart care, Diabetes और रोज़मर्रा की आदतों पर सरल, विज्ञान-आधारित जानकारी — Dr. Ravindra Kulkarni और Just For Hearts टीम की ओर से।
सांस फूलना महसूस हो रहा है?
क्या आपको अक्सर सांस फूलने या shortness of breath का अनुभव होता है?
9 फ़रवरी 2026
Metabolism सुधारने के लिए व्यावहारिक क्रम क्या है? यह क्रम क्यों महत्वपूर्ण है?
Metabolism सुधारने के लिए व्यावहारिक, medical क्रम जानें और समझें कि बदलावों का सही क्रम क्यों जरूरी है। इससे स्थायी स्वास्थ्य सुधार संभव होता है।
9 फ़रवरी 2026
Pharmacy कहती है: हर बार उपयोग से पहले अपने cough syrup को Shake करें!
अपने cough syrup की बोतल को हर बार उपयोग से पहले अच्छी तरह Shake करना याद रखें ताकि सही dose मिले और treatment प्रभावी हो।
9 फ़रवरी 2026
Fatty Liver Reversal: 2 सप्ताह बाद की वास्तविक स्थिति
Fatty Liver Reversal Program के 2 सप्ताह बाद के अनुभव और चुनौतियाँ जानें। 100 से अधिक प्रतिभागियों की प्रतिक्रियाएँ और जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव।
8 फ़रवरी 2026
Metabolism कैसे सुधारें: 10 विज्ञान-समर्थित तरीके
Metabolism सुधारने के लिए 10 विज्ञान-समर्थित तरीके जानें, जिनमें insulin sensitivity, muscle mass, नींद, और तनाव शामिल हैं। दैनिक आदतें आपके metabolic health को कैसे प्रभावित करती हैं, सीखें।
8 फ़रवरी 2026
हमारे Health WhatsApp Channel से जुड़ें और ज्ञान साझा करें
हमारे Health WhatsApp Channel के 1000 सदस्य हो गए हैं! रोजाना Health पोस्ट, English translations और लाइव अपडेट्स के लिए जुड़ें और इसे अपने नेटवर्क में साझा करें।
6 फ़रवरी 2026
रिपोर्ट से पहले: आपका शरीर देता है Disturbed Metabolism के संकेत
आपका शरीर disturbed metabolism के शुरुआती संकेत देता है, जैसे belly fat, थकान, cravings। जानें जरूरी tests और समय पर कार्रवाई करें।
6 फ़रवरी 2026
व्यायाम के बावजूद मेरा Fat क्यों नहीं घट रहा?
कई लोग सोचते हैं कि नियमित व्यायाम के बावजूद उनका fat क्यों नहीं घटता। अक्सर metabolism सही प्रतिक्रिया नहीं देता। जानिए इसके सामान्य कारण।
5 फ़रवरी 2026
Pharmacy Staff के लिए एक जरूरी Reality Check विषय
Pharmacy Staff के लिए एक जरूरी Reality Check विषय, जो insightful और science-backed pointers प्रदान करता है।
5 फ़रवरी 2026
30 वर्षीय IT Professional: Blood Pressure नहीं, Fear का इलाज
30 वर्षीय IT professional का मामला दिखाता है कि कैसे Blood Pressure की बजाय Fear का इलाज दवाओं से किया जा रहा है, जबकि जीवनशैली सुधार जरूरी है।
5 फ़रवरी 2026
Gym Workouts के बाद भी Weight नहीं घट रहा है?
अगर आप Gym में लगातार workout कर रहे हैं लेकिन आपका weight नहीं घट रहा है, तो इसका कारण आपकी body का routine के अनुसार अनुकूलित होना हो सकता है। Weight loss plateau तोड़ने के लिए exercise में बदलाव जरूरी है।
4 फ़रवरी 2026
40 की उम्र से पहले Metabolism क्यों खराब हो रहा है?
जानिए 40 की उम्र से पहले Metabolism धीमा होने के 8 कारण और शुरुआती 3 संकेत जैसे पेट की चर्बी बढ़ना और लगातार थकान।
4 फ़रवरी 2026