JFH ब्लॉग
दिल की सेहत, आसान भाषा में
Heart care, Diabetes और रोज़मर्रा की आदतों पर सरल, विज्ञान-आधारित जानकारी — Dr. Ravindra Kulkarni और Just For Hearts टीम की ओर से।
Heart Failure मरीजों को रोजाना क्या Monitor करना चाहिए? (Medication जितना महत्वपूर्ण)
Heart Failure मरीजों के लिए रोजाना Monitor करना Medication जितना जरूरी है। वजन, BP, सांस और थकान जैसी 10 महत्वपूर्ण चीजें जानें।
30 जनवरी 2026
मैं सब कुछ जानता हूँ…
कई मरीज Diabetes, Blood Pressure, और Thyroid जैसी स्थितियों को संभालने के बारे में सब कुछ जानते हैं, फिर भी बदलाव लागू करने में संघर्ष करते हैं। क्या यह knowledge की कमी है या नई आदतें बनाने की चुनौती?
30 जनवरी 2026
सर, मेरी Echo में LVEF 28% है
LVEF 25-30% वाले कई मरीज सामान्य और स्थिर जीवन जीते हैं। जानिए Low LVEF का मतलब, इसका दैनिक जीवन पर प्रभाव और सही इलाज से दिल की कार्यक्षमता कैसे सुधर सकती है।
29 जनवरी 2026
महाभारत युद्ध समाप्त हो चुका था
महाभारत युद्ध के बाद गांधारी के गहरे शोक और कृष्ण द्वारा उनके श्राप को स्वीकार करने की कहानी, जो मानव मन की आगे बढ़ने की क्षमता को दर्शाती है।
29 जनवरी 2026
सांस फूलना: क्या यह Heart Problem है या Lung Problem?
सांस फूलना कई कारणों से हो सकता है। यह जानना जरूरी है कि यह Heart Problem है या Lung Problem, ताकि सही diagnosis हो सके।
28 जनवरी 2026
महाराष्ट्र आज दुखद समाचार से हिला हुआ है
महाराष्ट्र आज दुखद समाचार से गहरा प्रभावित है। Deputy Chief Minister Ajit Pawar के परिवार और सभी शोक संतप्तों के साथ हमारी संवेदनाएं हैं।
27 जनवरी 2026
PCOS = भविष्य में Diabetes!
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) भविष्य में Diabetes के बढ़े हुए जोखिम से जुड़ा है।
27 जनवरी 2026
क्या Exercise के बिना Sugar Control संभव है? NEAT को समझें
जानिए कैसे NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) बिना कड़ी Exercise के भी आपके Sugar Levels को नियंत्रित करने में मदद करता है। Diabetes और Pre-diabetes प्रबंधन में दैनिक गतिविधियाँ क्यों जरूरी हैं।
27 जनवरी 2026
OPD, Ward, ICU में एक दिन...
एक डॉक्टर जीवन को यात्रा की तरह देखने और तनाव कम करने के लिए अधिक समायोजक बनने की सलाह देते हैं।
27 जनवरी 2026
Diabetes Patients के लिए महत्वपूर्ण Parameters
Diabetes Patients को नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण parameters मॉनिटर करने चाहिए।
27 जनवरी 2026
10,000 Steps चलने से थक गए हैं? 10,000 सीढ़ियां चढ़कर देखें!
अगर आप 10,000 Steps चलने से थक गए हैं, तो खुद को चुनौती दें और 10,000 सीढ़ियां चढ़ें। यह असमर्थता नहीं, बल्कि training gap को पहचानने का तरीका है।
26 जनवरी 2026
अपने Liver को Disease-Free कैसे रखें?
जानिए कैसे संतुलित आहार, व्यायाम और toxins से बचाव से आप अपने liver को स्वस्थ और disease-free रख सकते हैं।
26 जनवरी 2026