JFH ब्लॉग
हृदयाचं आरोग्य, सोप्या भाषेत
Heart care, Diabetes आणि रोजच्या सवयींविषयी सोपं, विज्ञानावर आधारित वाचन — Dr. Ravindra Kulkarni आणि Just For Hearts टीमकडून.
मला सगळं माहीत आहे…
अनेक रुग्णांना Diabetes, Blood Pressure आणि Thyroid सारख्या conditions बद्दल सर्व माहिती असूनही, त्यांना बदल implement करणे कठीण वाटते. हे माहितीच्या अभावामुळे आहे की माहिती apply करणे आणि नवीन सवयी लावणे हे एक आव्हान आहे?
३० जानेवारी, २०२६
सर, echo मध्ये LVEF 28% आहे
LVEF 25-30% असलेले अनेक रुग्ण सामान्य आणि stable आयुष्य जगतात. LVEF हा एक नंबर आहे, तुमचे भविष्य नाही. Low LVEF म्हणजे काय, ते दैनंदिन जीवनावर कसा परिणाम करते आणि योग्य उपचारांमुळे तुमच्या Heart चे कार्य कसे स्थिर आणि सुधारू शकते ते जाणून घ्या.
२९ जानेवारी, २०२६
महाभारत युद्ध संपले होते
महाभारत युद्ध संपले होते आणि गांधारी आपल्या शंभर पुत्रांच्या मृत्यूमुळे अथांग शोकात होती. असह्य दुःख असूनही, वेळ पुढे सरकत असल्याचे आणि तिचे मन क्षणभर का होईना दुसरीकडे वळत असल्याचे पाहून तिला वेदना झाल्या, ज्यामुळे तिने कृष्णाला शाप दिला.
२९ जानेवारी, २०२६
Breathless वाटत असेल तर ते Heart Problem आहे की Lung Problem?
Breathless वाटणे हे अनेक अंतर्निहित Conditions चे Symptom असू शकते. योग्य Diagnosis साठी ते Heart Problem शी संबंधित आहे की Lung Problem शी, हे ठरवणे महत्त्वाचे आहे.
२८ जानेवारी, २०२६
आजच्या दुःखद बातम्यांनी महाराष्ट्र हादरला आहे
आजच्या दुःखद बातम्यांनी महाराष्ट्र हादरून गेला आहे. उपमुख्यमंत्री अजित पवार यांच्या कुटुंबीयांसोबतच, या बातमीने व्यथित झालेल्या प्रत्येकाशी आम्ही या वेदनेच्या काळात मनापासून सोबत आहोत.
२७ जानेवारी, २०२६
PCOS = भविष्यातील Diabetes!
Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) असलेल्या महिलांना भविष्यात Diabetes होण्याचा धोका जास्त असतो.
२७ जानेवारी, २०२६
Exercise नाही तरी sugar control शक्य आहे? NEAT समजून घ्या
NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) म्हणजे काय आणि ते तुमच्या sugar control साठी कसे महत्त्वाचे आहे ते जाणून घ्या. Diabetes आणि Pre-diabetes व्यवस्थापित करण्यासाठी रोजच्या हालचालींचे महत्त्व समजून घ्या.
२७ जानेवारी, २०२६
दिवसभर OPD, ward, ICU मध्ये...
एक डॉक्टर आयुष्यातील लोकांच्या rigid वृत्तीची तुलना प्रवासातील त्यांच्या accommodative वृत्तीशी करतात. ते सुचवतात की आयुष्याकडे प्रवासासारखं पाहिलं, थोडं accommodative झालो आणि control ची गरज सोडली तर ताण कमी होईल आणि नाती हलकी होतील.
२७ जानेवारी, २०२६
Diabetes असलेल्या रुग्णांसाठी महत्त्वाचे Parameters
Diabetes असलेल्या रुग्णांनी चांगल्या Health Managementसाठी नियमितपणे कोणत्या महत्त्वाच्या Parametersवर लक्ष ठेवावे हे जाणून घ्या.
२७ जानेवारी, २०२६
10,000 पावलं चालून कंटाळा आला आहे का? पायऱ्या चढून पाहा!
10,000 पावलं चालून कंटाळा आला असेल, तर 10,000 पायऱ्या चढून स्वतःला आव्हान द्या. 'जमत नाही' हे diagnosis नसून training gap आहे, जोपर्यंत तुम्हाला कोणताही true cardiac किंवा joint disease नाही.
२६ जानेवारी, २०२६
तुमचे Liver Disease-Free कसे ठेवाल?
निरोगी Liver राखण्यासाठी आणि Liver Diseases टाळण्यासाठी सोपे पण प्रभावी मार्ग शोधा. चांगल्या Liver Health साठी Diet, Exercise आणि Toxins टाळण्याचे महत्त्व जाणून घ्या.
२६ जानेवारी, २०२६
Angioplasty / Bypass नंतरही श्वास का लागतो?
Angioplasty किंवा Bypass नंतरही श्वास लागतोय का? ही एक सामान्य समस्या आहे, जी दर्शवते की Blockage काढले असले तरी, Heart muscle अजूनही थकलेला किंवा कडक असू शकतो, ज्यामुळे त्याच्या pumping किंवा relaxation क्षमतेवर परिणाम होतो. ही तुमची चूक नाही आणि योग्य औषधं, हालचाल व जीवनशैलीने यावर उपाय आहेत.
२६ जानेवारी, २०२६