JFH ब्लॉग
दिल की सेहत, आसान भाषा में
Heart care, Diabetes और रोज़मर्रा की आदतों पर सरल, विज्ञान-आधारित जानकारी — Dr. Ravindra Kulkarni और Just For Hearts टीम की ओर से।
एक दिन Walking के साथ और बिना Walking के अपने Sugar Levels मापें
दो लगातार दिनों में Walking के साथ और बिना Walking के अपने blood sugar levels जांचें और जानें कि physical activity Diabetes management को कैसे प्रभावित करती है।
17 नवंबर 2025
क्या आपका Walking Routine Blood Pressure, Diabetes, और Weight के प्रबंधन के लिए सही है?
Blood Pressure, Diabetes, और Weight के प्रबंधन के लिए सही walking तरीके सीखें। हर स्थिति के लिए खास सुझाव जो आपकी सेहत सुधारेंगे।
17 नवंबर 2025
Sassoon Hospital के Ward No. 14 में Emergency Admissions का एक दिन
Sassoon Hospital के Ward No. 14 में 25 साल पहले मरीज की मृत्यु के बाद 24 घंटे बिस्तर खाली रखने की अनकही परंपरा और आज के बदलते patient care पर विचार।
17 नवंबर 2025
Chest Discomfort और Sorbitrate न हो पास में?
Chest Discomfort के दौरान Sorbitrate न होना खतरनाक हो सकता है। हमेशा Sorbitrate साथ रखें ताकि आपातकाल में समय बचाया जा सके।
16 नवंबर 2025
Heart Disease के बाद Walking: स्वास्थ्य की ओर एक नई सांस
Heart Disease के बाद Walking स्वास्थ्य सुधार के लिए जरूरी कदम है। सही मार्गदर्शन से जल्दी शुरू करें, धीरे-धीरे समय बढ़ाएं और प्रगति ट्रैक करें।
16 नवंबर 2025
Heart Attack: जब यह होता है तो क्या करें
Heart Attack होने पर तुरंत क्या करें जानें। अस्पताल पहुंचना, aspirin लेना, ECG और Thrombolysis या Angioplasty जैसे उपचार जीवन बचा सकते हैं।
14 नवंबर 2025
विश्व Diabetes दिवस: जीवनभर के लाभों के लिए 10 सरल कदम
विश्व Diabetes दिवस पर Type 2 Diabetes को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने के लिए 10 सरल कदम अपनाएं और जीवनभर स्वास्थ्य सुधारें।
13 नवंबर 2025
Type 1 Diabetes के साथ जीवन: जिंदगी जारी रहती है
Type 1 Diabetes जीवन का अंत नहीं है। नई treatments और technology जीवन की गुणवत्ता सुधार रही हैं। जानिए 10 advances जो उम्मीद और व्यावहारिक मदद देते हैं।
13 नवंबर 2025
खाने के बाद Blood Sugar कब और कैसे जांचें?
खाने के बाद Blood Sugar जांचने का सही समय और तरीका जानें। Post-Prandial glucose टेस्ट से जुड़े सामान्य सवालों के जवाब।
12 नवंबर 2025
Stress बढ़ाता है Heart Diseases लेकिन आप इसे कम कर सकते हैं
Stress आपके दिल की बीमारियों और अटैक्स को बढ़ाता है, लेकिन इसे कम करना आपके हाथ में है। ये 7 सरल और नियमित Heart-Friendly टिप्स अपनाएं।
11 नवंबर 2025
Ricin: एक Biological Poison का विस्फोट!
Ricin एक घातक protein toxin है जो Castor Beans से आता है और biowarfare में इस्तेमाल होता है। इसके लक्षण गंभीर होते हैं और बिना antidote के 72 घंटे में मौत हो सकती है। सतर्क रहें और तुरंत medical मदद लें।
10 नवंबर 2025
Heart Patients के लिए Pranayama: क्या करें और क्या बचें
Pranayama दिल के मरीजों के लिए लाभकारी हो सकता है यदि सही तरीके से किया जाए। जानें कौन से प्रकार सुरक्षित हैं, क्या बचना चाहिए, और रोजाना अभ्यास कैसे करें।
10 नवंबर 2025