JFH ब्लॉग
दिल की सेहत, आसान भाषा में
Heart care, Diabetes और रोज़मर्रा की आदतों पर सरल, विज्ञान-आधारित जानकारी — Dr. Ravindra Kulkarni और Just For Hearts टीम की ओर से।
कोई लक्षण नहीं लेकिन परिवार में Sudden Cardiac Arrest का इतिहास: क्या मेरा Heart ठीक है?
कोई लक्षण न होने पर भी Sudden Cardiac Arrest के परिवारिक इतिहास में 2035 में Just For Hearts Clinic में futuristic gene therapy के बारे में जानें।
28 जून 2025
मरीज पूछते हैं – "डॉक्टर, मुझे क्या खाना चाहिए?"
मरीज अक्सर पूछते हैं कि क्या खाना चाहिए, लेकिन कैसे, कब और क्यों खाना है इस पर ध्यान देना ज्यादा जरूरी है।
27 जून 2025
Heart Attack और Cardiac Arrest में क्या अंतर है
Heart Attack और Cardiac Arrest के बीच मुख्य अंतर, लक्षण, तात्कालिकता और कारणों को जानें, खासकर युवा लोगों में।
27 जून 2025
Elevated Triglycerides को समझना: आम लेकिन जोखिम भरा
Elevated Triglycerides आम हैं लेकिन इन्हें नजरअंदाज करना जोखिम भरा है। कारण, लक्षण और TG नियंत्रण के महत्व के बारे में जानें।
26 जून 2025
Fatty Liver? रिपोर्ट कहती है लेकिन क्या करें?
Fatty Liver में liver में fat जमा होता है, जो Diabetes, obesity और Insulin resistance से होता है। इसे diet, exercise और weight loss से ठीक किया जा सकता है।
26 जून 2025
5 साल बाद भी याद रहने वाला एक केस
50 साल से कम उम्र के COVID Pneumonia मरीज की यादगार कहानी, जिसमें मरीज ने अपने भाई से मिलने के लिए आखिरी बार जीवन की जंग लड़ी।
25 जून 2025
BP, Belly Fat, Sugar – तीनों एक साथ?
BP, Belly Fat, और Sugar एक साथ Metabolic Syndrome का संकेत हैं। समाधान है नियमित Walking, Diet, Sleep, और Stress relief।
25 जून 2025
क्या आपकी उम्र 35 से अधिक है? जानिए कैसे करें अपने Heart Disease Risk की जांच
यदि आपकी उम्र 35 से अधिक है और कोई लक्षण नहीं हैं, तो Heart Disease Risk की जांच के लिए BP, ECG, Lipid Profile जैसे टेस्ट जरूरी हैं।
25 जून 2025
Metabolic Syndrome में Intermittent Fasting क्यों महत्वपूर्ण है?
Intermittent Fasting Metabolic Syndrome में insulin resistance, BP, sugar और lipid profile सुधारकर PCOS और Diabetes के जोखिम को कम करता है।
24 जून 2025
Glucometer Sugar Reading और Lab Report में अंतर क्यों होता है?
Glucometer और Lab Report में Sugar readings में अंतर क्यों होता है और यह सामान्य क्यों है, जानें।
24 जून 2025
Normal Reports के साथ Chest Pain: एक अलग कहानी
एक 50 वर्षीय पुरुष को chest pain था, लेकिन ECG और BP रिपोर्ट सामान्य थीं। यह दर्द भावनात्मक कारणों से जुड़ा था, जैसे कि खोना और रिश्ते।
24 जून 2025
अपने HbA1c को कम करने और Blood Sugar को नियंत्रित करने के सरल तरीके
HbA1c बिना लक्षण के बढ़ सकता है। टहलना, diet नियंत्रण और तनाव प्रबंधन जैसे 10 सरल कदम अपनाकर अपने blood sugar को प्रभावी ढंग से कम करें।
23 जून 2025