JFH ब्लॉग
दिल की सेहत, आसान भाषा में
Heart care, Diabetes और रोज़मर्रा की आदतों पर सरल, विज्ञान-आधारित जानकारी — Dr. Ravindra Kulkarni और Just For Hearts टीम की ओर से।
दिल का नुकसान सिर्फ एक आदत से नहीं होता…
दिल का नुकसान एक आदत से नहीं होता, लेकिन सही micro-habits अपनाकर इसे रोका जा सकता है। आज से ये 10 दिल बचाने वाली आदतें शुरू करें।
10 दिसंबर 2025
घर पर Blood Pressure मापने का सबसे सटीक तरीका
घर पर Blood Pressure मापने का सबसे सटीक तरीका जानें और विश्वसनीय परिणामों के लिए आवश्यक कदम उठाएं। बेहतर दिल की सेहत के लिए सही मापन जरूरी है।
9 दिसंबर 2025
Self-Monitoring of Blood Glucose (SMBG): डायबिटीज़ में एक सरल लेकिन कम इस्तेमाल की जाने वाली आदत
Self-Monitoring of Blood Glucose (SMBG) डायबिटीज़ में एक सरल लेकिन कम इस्तेमाल की जाने वाली आदत है जो रोज़ाना Blood Sugar के उतार-चढ़ाव का पता लगाकर इलाज को बेहतर बनाती है।
8 दिसंबर 2025
Heart Attack Treatment का फैसला कौन करे?
Heart Attack के इलाज के फैसले मरीज और उनके करीबी परिवार को ही लेने चाहिए, गैर-Clinical सलाह से होने वाली देरी जानलेवा हो सकती है।
8 दिसंबर 2025
क्या CGM वास्तव में आवश्यक है इसकी लागत के बावजूद? 25 वर्षों के विशेषज्ञ का अनुभव
CGM डायबिटीज़ प्रबंधन के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण है, खासकर जिनके शुगर लेवल में उतार-चढ़ाव होता है। सही मार्गदर्शन से इसके परिणाम बेहतर होते हैं।
7 दिसंबर 2025
Just For Hearts प्रोग्राम में 50,000+ Diabetes Teleconsultations से मिली जानकारियाँ
Just For Hearts के 50,000+ diabetes teleconsultations से पता चला कि diabetes एक lifestyle disease है, जिसमें बेहतर नियंत्रण के लिए consistent habits, सही guidance और परिवार का समर्थन जरूरी है।
5 दिसंबर 2025
HbA1C Normal होना हमेशा Diabetes Control होने का मतलब नहीं – एक आम गलतफहमी
Normal HbA1C का मतलब हमेशा Diabetes control नहीं होता। जानिए कब HbA1C misleading हो सकता है और कौन से alternative tests बेहतर Sugar control दिखाते हैं।
4 दिसंबर 2025
Corporate Wellness इतनी 'Advanced' हो गई है कि...
Corporate wellness में pet care को प्राथमिकता मिल रही है जबकि कर्मचारियों की देखभाल कम हो रही है। इससे युवा heart attacks बढ़ रहे हैं।
3 दिसंबर 2025
युवा लोगों में Heart Attack का कारण Plaque Rupture होता है, Blockage नहीं
युवा लोगों में Heart Attack मुख्य रूप से plaque rupture के कारण होता है, artery blockage के कारण नहीं। Stress, smoking और junk food plaque को अस्थिर बनाते हैं।
2 दिसंबर 2025
Coronary Blockage को समझना: Percentage ही सब कुछ क्यों नहीं है
Coronary blockage का प्रतिशत कम महत्वपूर्ण है, plaque की प्रकृति ज्यादा मायने रखती है। Soft plaques rupture कर सकते हैं, जिससे कम blockage पर भी heart attack हो सकता है।
1 दिसंबर 2025
कौन से Diabetic मरीज Diabetes Reversal के लिए उपयुक्त नहीं हैं?
सभी Diabetic मरीज Diabetes Reversal के लिए उपयुक्त नहीं होते। जानें कौन से मरीजों के लिए reversal सुरक्षित और सफल नहीं है।
30 नवंबर 2025
आपकी सुबह की आदतें कैसी हैं?
जल्दी उठना, स्ट्रेचिंग, व्यायाम और mindfulness जैसी स्वस्थ सुबह की आदतों से अपने दिन को ऊर्जा से भरें।
28 नवंबर 2025